Shampoing solide bio : lequel prendre selon ses cheveux
Shampoing solide ou pain de savon : la liste d’ingrédients tranche
Sous le même nom de shampoing solide, le rayon vend deux produits de nature différente. Le premier est un shampoing compacté : des tensioactifs mis en forme sans eau. Le second est un pain de savon, fabriqué par saponification d’huiles et de beurres comme un savon de toilette.
La différence se lit dans les premiers noms de la liste d’ingrédients. Le règlement cosmétique européen impose de les classer par ordre de poids décroissant. Seuls les ingrédients présents à moins de 1 % peuvent figurer dans le désordre, en fin de liste. Les trois ou quatre premiers noms forment donc la base du produit.
| En tête de liste, vous lisez | Ce que c’est | Le produit que vous tenez |
|---|---|---|
| Sodium Cocoyl Isethionate, Sodium Cocoyl Glutamate, Coco-Glucoside, Sodium Coco-Sulfate | Des tensioactifs, molécules lavantes fabriquées à partir d’huiles végétales | Un shampoing solide au sens strict |
| Sodium Cocoate, Sodium Olivate, Sodium Shea Butterate | De l’huile de coco, de l’huile d’olive ou du beurre de karité saponifiés | Un pain de savon vendu pour les cheveux |
Un savon a un pH alcalin. Une équipe indienne a mesuré en 2014 le pH de savons et de shampoings du commerce : la majorité des savons se situaient entre 9 et 10, la majorité des shampoings entre 6 et 7. La même publication situe la peau saine entre 5,4 et 5,9.
Une seconde étude, publiée la même année, a mesuré le pH de 123 shampoings de marques internationales. 47 d’entre eux avaient un pH de 5,5 ou moins. Ses auteurs expliquent qu’un pH alcalin peut augmenter la charge électrique négative à la surface du cheveu. La friction entre les fibres augmente alors, avec un risque d’écailles abîmées et de casse. Les mêmes auteurs ajoutent qu’un pH plus bas peut réduire les frisottis.
Aucune de ces deux études ne porte sur des shampoings solides. Nous n’avons trouvé aucune mesure publiée du pH des shampoings solides vendus en Europe. Nous appliquons ces mesures au seul pain de savon, qui garde la chimie d’un savon.
Avant le label, la tête de liste vous dit si vous achetez un shampoing ou un savon.
Les bases lavantes d’un shampoing solide selon la nomenclature européenne
La base CosIng de la Commission européenne attribue à chaque ingrédient cosmétique ses fonctions officielles. Nous y avons relevé le 21 octobre 2026 quinze ingrédients courants des shampoings solides. Les fonctions sont traduites de l’anglais.
| Nom sur l’étiquette | Famille | Fonctions officielles CosIng |
|---|---|---|
| Sodium Cocoyl Isethionate | Tensioactif | Nettoyant, conditionneur capillaire, tensioactif nettoyant |
| Cocamidopropyl Betaine | Tensioactif | Nettoyant, conditionneur capillaire, antistatique, conditionneur cutané, renforçateur de mousse, régulateur de viscosité |
| Sodium Cocoyl Glutamate | Tensioactif | Nettoyant, tensioactif nettoyant |
| Coco-Glucoside | Tensioactif | Nettoyant, moussant, tensioactif nettoyant |
| Sodium Lauryl Sulfoacetate | Tensioactif | Nettoyant, moussant, tensioactif nettoyant |
| Sodium Coco-Sulfate | Tensioactif sulfaté | Tensioactif nettoyant |
| Sodium Lauryl Sulfate | Tensioactif sulfaté | Nettoyant, moussant, tensioactif nettoyant, dénaturant |
| Sodium Laureth Sulfate | Tensioactif sulfaté et éthoxylé | Nettoyant, moussant, émulsifiant, tensioactif nettoyant |
| Disodium Laureth Sulfosuccinate | Tensioactif éthoxylé | Nettoyant, moussant, renforçateur de mousse, hydrotrope, tensioactif nettoyant |
| Sodium C14-16 Olefin Sulfonate | Tensioactif | Nettoyant, moussant, tensioactif nettoyant |
| Sodium Cocoate | Savon | Nettoyant, émulsifiant, tensioactif nettoyant |
| Sodium Olivate | Savon | Nettoyant, émulsifiant, tensioactif nettoyant, régulateur de viscosité |
| Sodium Shea Butterate | Savon | Nettoyant, tensioactif nettoyant |
| Butyrospermum Parkii Butter | Beurre de karité | Conditionneur cutané, régulateur de viscosité |
| Cocos Nucifera Oil | Huile de coco | Conditionneur capillaire, conditionneur cutané, parfumant |
Parmi les tensioactifs du tableau, deux seulement portent la fonction conditionneur capillaire : le Sodium Cocoyl Isethionate et la Cocamidopropyl Betaine. Les huit autres sont classés comme nettoyants, dont six comme moussants. Aucun des quinze ingrédients ne figure dans les annexes de restriction du règlement cosmétique ni n’a de concentration maximale fixée.
La forme solide change aussi la question des conservateurs. Une équipe de chercheurs européens a relevé fin 2024 les listes d’ingrédients de 172 shampoings solides vendus dans quatre pays. 54 contenaient un conservateur de l’annexe V du règlement cosmétique, le plus fréquent étant l’alcool benzylique (29 produits), devant le benzoate de sodium (18). Les 259 shampoings liquides professionnels du même relevé contenaient tous au moins un conservateur.
La fonction conditionneur capillaire, inscrite dans la nomenclature, distingue une base qui lave et adoucit d’une base qui lave seulement.
Ce que le mot bio garantit sur un shampoing solide
Le référentiel COSMOS, utilisé par Cosmébio et Ecocert, fixe les règles du logo Cosmos Organic. Nous les avons relevées dans sa version 4.2, en vigueur depuis le 1er septembre 2025.
| Règle COSMOS ORGANIC | Seuil |
|---|---|
| Ingrédients agricoles transformés physiquement (huiles, beurres, eaux florales) | 95 % au moins en bio |
| Total du produit, cas général | 20 % au moins en bio |
| Total du produit, produit rincé comme un shampoing | 10 % au moins en bio |
| Écrire « shampoing bio » sur l’emballage | 95 % du total en bio |
| Tensioactifs sulfatés | Admis pour les produits rincés jusqu’au 1er janvier 2029 |
| Procédés à l’oxyde d’éthylène (éthoxylation) | Interdits |
Un shampoing certifié Cosmos Organic peut contenir 10 % seulement d’ingrédients bio sur son poids total. L’étiquette doit afficher ce pourcentage, calculé sur le total, sur le total hors eau et minéraux, ou les deux. Elle affiche aussi la part d’ingrédients d’origine naturelle. Le référentiel interdit d’arrondir ces chiffres à l’unité supérieure.
Dans un shampoing liquide composé en grande partie d’eau, l’écart entre le pourcentage sur le total et le pourcentage hors eau peut être large. Un shampoing solide contient peu d’eau : les deux chiffres s’y rapprochent. Un emballage qui écrit « shampoing bio » en toutes lettres annonce, sous COSMOS, au moins 95 % d’ingrédients bio sur le total.
L’interdiction de l’oxyde d’éthylène vous donne un repère de lecture. Les noms qui contiennent « laureth » ou « PEG » désignent des ingrédients éthoxylés, absents d’un produit conforme au référentiel. Notre page sur les certifications bio compare les autres logos.
La marque Weleda certifie ses cosmétiques avec un autre label, NATRUE, détaillé dans notre page sur la gamme Weleda.
Le logo Cosmos Organic garantit un plancher de 10 % sur un shampoing. Le pourcentage imprimé à côté donne le chiffre du produit.
Lequel prendre selon vos cheveux
Nos repères se fondent sur l’ordre de la liste et sur les fonctions officielles du tableau précédent. Pour les cheveux gras et fins, la place des beurres et des huiles reste un repère d’usage, sans mesure publiée. Ils ne promettent aucun résultat : la nature du cheveu, l’eau du robinet et le rythme des lavages jouent aussi.
| Vos cheveux | À chercher dans les premiers noms | À éviter dans les premiers noms |
|---|---|---|
| Gras, lavés presque chaque jour | Un tensioactif nettoyant comme le Coco-Glucoside ou le Sodium Coco-Sulfate | Beurre de karité, huile de coco |
| Fins, qui retombent | Des tensioactifs doux, sans beurre ni huile avant eux | Beurres et huiles |
| Secs ou épais | Sodium Cocoyl Isethionate ou Cocamidopropyl Betaine, beurre de karité plus loin dans la liste | Un savon (Sodium Cocoate, Sodium Olivate) |
| Bouclés, sujets aux frisottis | Une base à fonction conditionneur capillaire | Un pain de savon, au pH alcalin |
| Cuir chevelu qui démange ou qui pèle | Un pharmacien ou un dermatologue passe avant le choix d’un shampoing | |
Le premier lavage ne suffit pas à juger un shampoing solide. Le pain se frotte sur cheveux mouillés ou entre les mains, puis la mousse se masse sur le cuir chevelu. Entre deux usages, il sèche sur un support qui laisse l’eau s’écouler.
Le type de cheveu oriente vers une famille de bases lavantes.
Quatre gestes devant le rayon
- Lisez les trois premiers noms de la liste. Sodium Cocoate, Sodium Olivate ou Sodium Shea Butterate désignent un savon. Un isethionate, un glutamate, un glucoside ou une bétaïne désignent un shampoing.
- Cherchez le pourcentage bio à côté du logo. Il vous dit si le produit se tient près du plancher de 10 % ou loin au-dessus.
- Repérez « laureth » et « PEG ». Leur présence exclut un produit conforme au référentiel COSMOS.
- Lisez la fin de la liste si vous évitez un conservateur. L’alcool benzylique (Benzyl Alcohol) et le benzoate de sodium (Sodium Benzoate) sont les deux plus fréquents sur les solides relevés en 2024.
Nos sources et les limites de cette page
Notre rédaction a ouvert chaque source le 21 octobre 2026 : la version 4.2 du référentiel COSMOS, la base CosIng de la Commission européenne et la version consolidée du règlement cosmétique européen. Les trois études citées sont celles de Tarun et al. (2014) sur le pH des savons et des shampoings (Indian Journal of Dermatology), de Gavazzoni Dias et al. (2014) sur le pH des shampoings et d’Uter et al. (2026) sur les conservateurs des shampoings solides.
Nous n’avons testé aucun shampoing. Cette page lit des listes d’ingrédients et des textes officiels. Elle ne mesure ni la mousse, ni la tenue, ni le pH d’une marque.
Les études de pH citées portent sur des savons et des shampoings liquides. Nous ne les appliquons qu’aux pains de savon, dont la chimie est celle d’un savon.
Le relevé des conservateurs date de fin 2024. La liste imprimée sur votre exemplaire fait foi.
Notre rayon soins capillaires compte trois shampoings solides, de Nuxe et de Weleda. Nous ne reproduisons pas leurs listes d’ingrédients ici, faute d’avoir pu les relire sur le site des marques à la date de cette page.
Le pain Rêve de Miel de Nuxe et les deux pains Weleda y sont classés avec les autres produits pour cheveux.
Comment nous travaillons
Les compositions citées ici suivent la nomenclature INCI, où les ingrédients apparaissent par ordre de quantité décroissante. Les certifications mentionnées sont celles qui figurent sur l'emballage du produit. Les prix cités sont ceux relevés à la date indiquée en haut de page, et ils bougent.
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