Vitavea - Magnésium 300 mg et vitamine B6
Prix à vérifier chez le marchand
Cure de 45 jours, magnésium associé à la vitamine B6. La forme du magnésium compte plus que le dosage affiché.
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Ce qu'il faut en savoir
Sur le magnésium, le chiffre affiché sur la boîte ne dit pas grand-chose : c'est la forme chimique qui décide de l'assimilation et de la tolérance digestive. Les formes bisglycinate et citrate sont mieux tolérées que l'oxyde.
La vitamine B6 associée participe à l'utilisation du magnésium par l'organisme. C'est la raison de cette association classique, ce n'est pas un argument commercial.
Ce qu’il faut retenir
- 300 mg de magnésium par prise, avec vitamine B6.
- Cure de 45 jours.
- Marque française, distribution en pharmacie et en ligne.
Questions fréquentes
Quelle forme de magnésium choisir ?
Le bisglycinate et le citrate sont mieux absorbés et mieux tolérés que l'oxyde ou le carbonate, qui provoquent souvent des désagréments digestifs.
Quand le prendre ?
Réparti dans la journée plutôt qu'en une seule prise, et souvent le soir pour la détente musculaire. Suivre la notice du fabricant.
Peut-on en prendre en continu ?
Les cures de quelques semaines sont l'usage courant. Un besoin persistant justifie un avis médical plutôt qu'une prise permanente.
Fiche mise à jour le . Le prix et la disponibilité affichés chez le marchand font foi.
